채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄. 콜라겐 생성을 위한 소주잔 마사지

[상류층결혼정보회사 에스노블] 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄. 콜라겐 생성을 위한 소주잔 마사지

어렸을 때 동안이라는 얘기를 많이 들어보셨나요? 하지만 40대가 넘어가면서 세월을 이기지 못하고 피부 노화를 겪는 분들이 많을 텐데요. 피부 고민 많으시죠? 피부 노화는 피부 탄력을 저하시키고 주름을 만들게 되는데요. 이것이 없으면 피부 노화가 생긴다고 하네요. 또한, 고혈압, 골다공증, 탈모 등 다양한 만성질환을 유발한다고 하는데요. 무엇일까요? 바로 콜라겐이라고 합니다.

출처 : 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄[콜라겐] 소주잔 마사지편

그럼 대국민 건강 프로젝트 “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 피부 탄력 콜라겐 편을 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 알아보도록 하겠습니다.

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[에스노블] 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄. 피부가 처지는 이유

출처 : 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄[콜라겐] 소주잔 마사지편

피부가 처지는 이유로는 바로 콜라겐이 감소하기 때문이라고 하는데요. 혹시 얼굴에만 콜라겐이 있다고 생각들 하고 계시나요? 신체 구성 성분의 큰 비중을 차지하고 있는 단백질의 1/3이 바로 콜라겐으로 근육, 뼈, 장기 등의 구성 성분이라고 합니다.

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 한마디로 몸 전체에 콜라겐이 있다는 건데요. 그리고 신체의 세포와 세포를 연결해주는 것이 바로 콜라겐이라고 하는데요. 콜라겐.. 정말 중요하네요.

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콜라겐은 나이가 들어가면서 점차 감소를 하는데, 나이가 들어갈수록 감소 폭이 커진다고 합니다. 40대가 넘으면 20대의 절반 수준까지 떨어진다고 하는데요. 여성 같은 경우 폐경기 이후 5년 사이에 추가로 30%가 감소한다고 하네요. 그 이유는 폐경 이후 콜라겐 합성을 돕는 에스트로겐이 감소하기 때문이라고 합니다.

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[에스노블] 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄. 콜라겐은 무엇일까요?

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여성분들의 피부 고민이 바로 탄력인데요. 외모는 물론 건강과도 직결된 콜라겐.

현미경으로 콜라겐을 보면 그물망 형태의 섬유질을 확인할 수 있습니다. 이런 형태로 때문에 피부를 잡아주는 역할을 한다고 합니다. 콜라겐은 천개 이상의 아미노산 분자로 이루어져 있으며, 콜라겐 분자 세 개가 나선으로 꼬여 콜라겐 섬유를 만든다고 하는데요. 그렇기 때문에 피부를 단단하게 유지시켜 준다고 합니다.

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[에스노블] 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄. 나이대별로 콜라겐 수치는 얼마나 차이가 있을까요?

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나이가 들수록 콜라겐은 줄어드는데, 자신의 콜라겐 수치를 측정할 수 있는 방법이 있다고 합니다. 바로 고무공을 동일한 힘으로 얼굴에 부딪쳐 튕겨 나오는 각도의 따라서 콜라겐 양을 측정할 수 있는데요. 3명의 20대, 30대, 50대 여성의 결과 20대는 26도, 30대는 16도로 공이 튕겨져 나왔는데, 50대는 7도 밖에 튕겨져 나오지 않았네요. 역시 나이는 어쩔 수 없는 걸까요?

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[에스노블] 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄. 콜라겐을 파괴하는 생활 속 원인은?

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나이가 들수록 신진대사 속도가 떨어지면서, 피부는 다양한 요인으로 손상을 받는데요. 손상된 피부는 콜라겐의 생성이 감소할 뿐만 아니라 이미 생성된 콜라겐을 분해한다고 합니다. 이 밖에도 생활 속에서 콜라겐을 파괴하는 원인은 무엇이 있을까요?

생활 속 콜라겐 파괴 원인 1. 자외선

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자외선에 노출하게 되면 활성산소가 발생하게 되며, 이로 인해 콜라겐이 파괴된다고 합니다. 장시간 노출 시 피부 온도가 41도까지 올라가는 경우가 있는데, 콜라겐 분해가 가속화되어 피부 노화를 촉진한다고 하네요.

생활 속 콜라겐 파괴 원인 2. 니코틴

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미국 한 대학의 성형외과 연구진에 따르면 79쌍의 일란성 쌍둥이를 흡연자와 비흡연자로 구분하여 얼굴 피부 노화를 실험한 결과 니코틴이 피부 두께를 줄여 탄력을 떨어트리고 깊은 주름을 만든다고 합니다.

생활 속 콜라겐 파괴 원인 3. 설탕

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네덜란드 한 메디컬 센터에서 50~70세 성인 남녀 600명을 대상으로 실험한 결과 혈당 내 포도당 수치가 높을수록 더욱 늙어 보인다는 결과가 나왔다고 합니다.

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[에스노블] 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄. 피부 노화 이 외 콜라겐 감소로 인해 발생되는 질병은?

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콜라겐은 우리 몸 모든 곳에 분포되어 있어서 콜라겐 감소로 인해 다양한 질병이 걸릴 수 있는데요.

피부 노화 외에 콜라겐 감소로 발생되는 질병은? 고혈압

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혈액순환을 위해 수축과 확장 운동을 통해 혈압을 조절하는 혈관이 탄력이 떨어질 경우 혈압이 조절되지 못해 결국 고혈압이 발생된다고 합니다.

피부 노화 외에 콜라겐 감소로 발생되는 질병은? 탈모

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나이가 들수록 머리카락이 가늘어지고 빠지는 이유는 두피의 모낭 속에 있는 콜라겐이 줄어들기 때문인데요. 콜라겐이 감소하여 모낭 세포가 죽어가면서 탈모로 이어진다고 합니다.

피부 노화 외에 콜라겐 감소로 발생되는 질병은? 퇴행성 관절염

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연골 조직의 50%를 구성하는 것이 바로 콜라겐인데요. 노화로 인해서 콜라겐이 감소하게 되면 연골의 수분이 감소하고 연골 마모가 발생하여 퇴행성 관절염을 악화시킨다고 합니다.

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[에스노블] 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄. 소주잔 경락마사지 비법

소주잔 마사지로 콜라겐을 생성시켜 피부 노화를 방지할 수 있다고 하는데요.

콜라겐 생성을 위한 소주잔 경락마사지 비법 1

출처 : 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄[콜라겐] 소주잔 마사지편

소주잔으로 마사지를 하기 위해서 목과 얼굴에 오일 or 크립을 발라 줍니다.

콜라겐 생성을 위한 소주잔 경락마사지 비법 2

출처 : 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄[콜라겐] 소주잔 마사지편

귀 뒤 옴폭 파인 곳을 좌우로 돌리면서 1~2분 정도 마사지를 합니다. 이곳은 얼굴의 노폐물이 잘 빠질 수 있도록 하는 림프관들이 모여있는 곳으로 이곳을 먼저 마사지를 하여 노폐물을 아래로 내려보내야 얼굴에 트러블이 생기지 않습니다.

콜라겐 생성을 위한 소주잔 경락마사지 비법 3

출처 : 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄[콜라겐] 소주잔 마사지편

귀 뒤 목 부위에서 아래로 쓸어내리며 마사지를 합니다. 이곳은 흉쇄 유돌근으로 두통을 일으키는 주요 원인인데요. 흉쇄 유돌근을 마사지하면 피부 탄력과 함께 만성 두통에도 좋다고 합니다.

콜라겐 생성을 위한 소주잔 경락마사지 비법 4

출처 : 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄[콜라겐] 소주잔 마사지편

얼굴 아래 부위 저작근부터 잔의 전체 면을 대고 앞으로 모아주듯이 마사지를 합니다. 저작근은 음식을 씹을수록 발달되어 하관이 커지게 되는데, 이 부분을 마사지하면 V라인도 만들어 줍니다.

콜라겐 생성을 위한 소주잔 경락마사지 비법 5

출처 : 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄[콜라겐] 소주잔 마사지편

입꼬리 주변 근육과 볼 부위를 위로 끌어올리듯이 마사지를 합니다. 입꼬리 주변 근육이 발달되면 팔자주름을 만드는 원인입니다.

콜라겐 생성을 위한 소주잔 경락마사지 비법 6

출처 : 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄[콜라겐] 소주잔 마사지편

나이가 들면 코가 쳐지기 때문에 소주잔을 세워 코 근육을 세우듯 마사지합니다.

팁1. 얼굴 면적이 넓은 부위는 잔의 전체 면을 사용해 압력을 이용하면 되며, 얼굴 면적이 좁은 부위는 잔의 모서리 부위를 사용해 열을 이용하여 마사지하면 됩니다.

팁2. 마사지하다가 얼굴이 붉어질 경우 미스트를 뿌려서 얼굴을 진정시켜 줍니다.

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콜라겐 생성을 위한 소주잔 경락마사지 비법 7

출처 : 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄[콜라겐] 소주잔 마사지편

눈과 눈썹 주변을 주름이 생기기 쉬운 미간부터 눈썹 뒤까지 쓸어올리듯이 마사지를 합니다.

콜라겐 생성을 위한 소주잔 경락마사지 비법 8

출처 : 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄[콜라겐] 소주잔 마사지편

이마 전체를 약한 세기로 쓸어올리듯 마사지를 합니다.

콜라겐 생성을 위한 소주잔 경락마사지 비법 9

출처 : 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄[콜라겐] 소주잔 마사지편

관자근부터 아래 방향으로 내려와 귀 뒤 목의 림프길을 따라 쓸어내리듯이 마사지를 합니다.

콜라겐 생성을 위한 소주잔 경락마사지 비법 10

출처 : 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄[콜라겐] 소주잔 마사지편

광대뼈에 잔의 전체 면을 부항 뜨듯이 대고 얼굴선 바깥쪽으로 밀어내듯 마사지를 합니다. 마무리를 할 때에는 귀 뒤 림프관을 따라 마사지를 하는 것이 노폐물을 배출할 수 있습니다.

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이상으로 채널 A “나는 몸신이다” 동안 프로젝트 1탄. 콜라겐 생성을 위한 소주잔 마사지에 대하여 상류층결혼정보회사 에스노블과 알아봤는데요. 어떠셨나요? 2주 동안 5분씩 꾸준히 소주잔 마사지를 하면 효과를 볼 수 있다고 합니다.

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