[상류층결혼정보회사 에스노블] 설 명절의 만성병 명절증후군, 명절증후군 탈출 비법

[상류층결혼정보회사 에스노블] 설 명절의 만성병 명절증후군, 명절증후군 탈출 비법

즐거운 설 명절이 끝이 났는데요. 누구에게는 즐거운 명절이 누구에는 두려운 명절이 될 수도 있었을 텐데요. 그 이유로는 바로 명절증후군. 유독 우리나라에서 명절증후군을 앓고 계신 분들이 많은데요. 어느 정도일까요? 국민건강보험공단의 조사 결과에 따르면 우리나라 주부들의 80%가 나는 명절증후군을 앓고 있다고 합니다.

출처 : 채널A 치유비책

원인으로는 과도한 가사 노동, 고부 갈등, 장거리 운전 등이 원인이라고 하는데요. 그럼 명절증후군 증상과 극복 방법은 어떤 것이 있는지 상류층결혼정보회사 에스노블에서 채널 A 치유 비책 프로그램을 통해 알아보도록 하겠습니다.

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[채널 A 치유비책_명절 만성병 명절증후군 증상과 탈출 비법] 명절증후군은 남성병 or 여성병?

명절 스트레스, 명절 만성병인 명절증후군은 누가 더 심할까요? 한 조사 결과 남성 34만여 명, 여성 65만여 명으로 여성들이 남성보다 1배 높은 스트레스와 증상을 겪고 있다고 하는데요. 그중에서도 맏며느리가 가장 심하다고 합니다. 명절 스트레스는 어느 정도일지 생각해 보신 적 있으시나요?

출처 : 채널A 치유비책

많은 사람들이 명절증후군을 겪다 보니 한 논문에서 남성의 경우 한 상사와 불화가 있는 정도라고 했으며, 여성들의 경우 1천만 원 정도의 빚을 진 것과 같다는 결과가 나왔다고 합니다. 정말 심한 스트레스를 받고 계시겠군요.

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[채널 A 치유비책_명절 만성병 명절증후군 증상과 탈출 비법] 명절증후군으로는? 첫 번째 “화병”

출처 : 채널A 치유비책

사람과의 원만한 관계를 가지기 위해 많이들 노력하고 계시겠죠? 특히 명절에 만나는 가족과 친척들에게는 더욱이 좋은 모습만을 보여주고 싶을 텐데요. 이로 인해 육체적, 정신적 고통으로 인해서 명절에 스트레스가 더욱 심하다고 합니다. 실제로 명절(3월, 9월, 10월)이 끝나고 병원을 찾는 사람들이 늘어난다고 하네요.

출처 : 채널A 치유비책

그럼 스트레스로 인해서 생기는 화병. 화병은 어떤 것일까요? 화병은 감정을 표출하지 못하고 계속적으로 억누르다 보니 신체적인 증상으로 나타나는 것을 말하는데요. 소화불량, 체기, 감정 기복 등의 증상이 있다고 합니다. 명절 이후 화병으로 병원을 찾는 사람이 늘면서 이혼율도 같이 늘어난다는 점. 쉽게 넘어갈 일은 아니겠죠..?

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[채널 A 치유비책_명절 만성병 명절증후군 증상과 탈출 비법] 명절증후군(화병) 자가진단법으로는?

출처 : 채널A 치유비책

혈 자리로 화병을 자가 진단할 수 있다고 하는데요. 명치의 윗부분으로 유두의 중앙에 위치한 전중혈을 눌렀을 때 통증이 심하거나, 응어리가 만져진다면 화병을 의심해봐야 합니다.

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[채널 A 치유비책_명절 만성병 명절증후군 증상과 탈출 비법] 명절증후군으로는? 두 번째 “손목터널증후군”

출처 : 채널A 치유비책

명절 대표 증후군인 손목터널중후군은 여성의 대표 명절 만성병인데요. 손으로 많은 일을 하다 보면 발생하는 질병으로 손목의 있는 터널로 손가락을 지나는 3개의 신경 중 정중신경이 손상되어 발생하는 신경마비 증상입니다.

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[채널 A 치유비책_명절 만성병 명절증후군 증상과 탈출 비법] 명절증후군(손목터널 증후군) 자가진단법으로는?

출처 : 채널A 치유비책

주먹을 꽉 쥐거나, 엄지와 검지를 붙이고 아래쪽으로 손을 당기면 손목의 심줄이 나오게 되는데, 손목 안쪽의 심줄 옆을 누르거나 살짝 톡톡 쳤을 때 저림, 통증이 있다면 의심을 해봐야 한다고 합니다. 남성들은 손목터널증후군 보다는 장기간 운전으로 척추피로증후군을 겪는다고 합니다.

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[채널 A 치유비책_명절 만성병 명절증후군 증상과 탈출 비법] 명절증후군으로는? 두 번째 “식적요통”

출처 : 채널A 치유비책

과식으로 인해서 소화가 활발하게 이루어지지 않을 때 발생하는 병으로 허리에 뻐근한 통증이 나타나는데요. 우리나라의 음식, 술 권유 문화에서 더욱 심하다고 하네요.

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[채널 A 치유비책_명절 만성병 명절증후군 증상과 탈출 비법] 명절증후군(식적 요통) 자가진단법으로는?

출처 : 채널A 치유비책

허리를 구부리거나 폈을 때 고통이 있는 경우 식적요통을 의심해봐야 된다고 하는데요. 음식을 먹을 때 통증이 오고, 먹지 않을 때 통증이 덜하다고 합니다.

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[채널 A 치유비책_명절 만성병 명절증후군 증상과 탈출 비법] 식적요통을 설 남은 음식으로 극복할 수 있다?!

설 남은 음식으로 식적요통을 극복할 수 있다고 하는데요. 설 남은 음식 첫 번째로 곶감. 곶감은 예부터 사용해 오던 소화 가정 비상약으로 위장을 튼튼하게 하고 소화를 원활하게 해주며, 물에 곶감을 3~4개 정도 넣고 달여서 먹으면 더욱 효과가 좋다고 합니다.

두 번째 설 남은 음식으로는 대추인데요. 대추는 동의보감에서 맛이 달고 따뜻해서 속을 편하게 한다고 하듯이 식적요통을 극복할 수 있는 설 남은 음식인데요. 대추차로 드실 경우 더 좋다고 합니다.

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[채널 A 치유비책_명절 만성병 명절증후군 증상과 탈출 비법] 명절증후군의 잘못된 상식!

1. 사우나가 근육통에 좋다?!

오랜 시간 사우나를 해서 진액이 빠지면 오히려 몸에 좋지 않습니다.

2. 복대가 허리 통증에 좋다?!

복대를 장시간 사용할 경우 근육과 내장을 눌러서 오히려 좋지 않다고 합니다.

3. 반신욕이 하지 정맥류에 좋다.

하지 정맥류는 하지 정맥과 혈관이 확장되거나 비틀려서 피부 밖으로 돌출되어 보이는 증상인데요. 반신욕은 혈관을 더욱 확장시키기 때문에 찬물로 마사지를 하는 것이 효과적입니다.

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[채널 A 치유비책_명절 만성병 명절증후군 증상과 탈출 비법] 손등 마사지로 명절증후군 탈출할 수 있다?

출처 : 채널A 치유비책

손은 우리 몸의 전부를 담았다고 하는데요. 중지는 머리, 엄지와 새끼는 다리, 검지와 약지는 손, 손목은 허리, 손바닥은 골반이라고 합니다. 뒷 목이 뻐근할 경우 중지 두 번째 마디를 눌러주면 좋고, 어깨가 아플 경우에는 중지 가운데 관절 아래 측면을 눌러주는 것이 좋습니다. 그리고 무릎이 아플 경우에는 소지 가운데 관절을 눌려주면 좋은데, 너무 세게하면 근육에 통증을 유발할 수 있으니 적당한 힘으로 마사지를 하면 명절증후군에서 탈출할 수 있다고 합니다.

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지금까지 상류층결혼정보회사 에스노블과 채널 A 치유비책 명절증후군 증상과 극복 방법에 대하여 알아봤는데요. 명절이 스트레스가 되지 않고 즐거운 명절이 될 수 있도록 서로에게 따뜻한 말 한마디를 해보시는 것은 어떨까요?

또 다른 명절증후군. 명절 잔소리?! 잔소리를 피하는 방법이 결혼이라면?! 상류층결혼정보회사 에스노블에서는 잔소리를 피하는 방법에 대하여 알려드립니다.