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싱글족을 위한 혼자 사는 집 꾸미기 : 소품 싱글족을 위한 혼자 사는 집 꾸미기 : 소품 혼자 사는 집이라면 내 로망으로 가득 채울 수 있는 장점이 있어요. 나만의 공간을 나만의 스타일로 꾸며내는 재미야말로 혼자 사는 것의 매력이라고 할 수 있는데요. ‘싱글족을 위한 혼자 사는 집 꾸미기‘ 소품 편을 준비해 봤어요. 아기자기한 포인트를 줄 수 있고 때로는 시크하고 감각적인 포인트가 되기도 하는 인테리어 소품, 어떤 것들이 있는지 에스노블과 함께 알아볼까요? 에스노블 싱글 “싱글족을 위한 혼자 사는 집 꾸미기 : 소품 - 액자” 인테리어 초보자도 도전하기 쉬운 집꾸미기 첫 번째 소품, 바로 액자입니다. 집이 좁은 경우가 대다수인 싱글족들은 벽 정면보다는 모서리나 좁은 벽을 활용해서 액자를 거는 게 좋아요. 여러 개를 조합해서 걸 때는 통일감을 주기 .. 더보기
MBN 엄지의 제왕 ‘무릎 건강, 지켜야 산다!’ MBN 엄지의 제왕 ‘무릎 건강, 지켜야 산다!’ ‘MBN‘ 시사/교양 프로그램 - ’엄지의 제왕‘ 관절염의 증상은 보통 중년에 발생합니다. 그래서 젊은 사람들은 안심하기 쉬운데요. 하지만 퇴행성관절염을 불러일으키는 관절의 노화는 사실 20대부터 시작한다고 해요. 무릎은 앉았다 일어났다 하는 등 각종 움직임이 잦은 것뿐만 아니라 체중을 지탱하고 있기 때문에 노화 손상이 많다고 합니다. 실제로 지난 5년간 무릎 관절염 환자가 40만명이 증가했다고 하는데요. 그중 10%는 40대 이하로 밝혀졌을 만큼 관절염 환자가 점점 낮아지는 추세라고 합니다. 이렇게 손상이 빨리 오는 소모성 조직인 무릎 관절은 30대부터 관리가 필요해요. 이만큼 중요한 무릎 건강에 대해 MBN 엄지의 제왕에서 다뤄졌어요. 왜 이렇게 아픈.. 더보기
‘MBN - 엄지의 제왕‘ 허리 통증 셀프 정복법 ‘MBN - 엄지의 제왕‘ 허리 통증 셀프 정복법 ‘MBN‘ 시사/교양 프로그램 - ‘엄지의 제왕’ 환자가 병원을 찾는 요인 중 다섯 번째 통증이 바로 허리 통증이라고 합니다. 평생을 살아가면서 80%의 사람들이 요통을 경험한다고 하는데요. 다섯 명 중에 한 명 꼴로 고통받고 있는 요통에 대해 채널 MBN의 엄지의 제왕에서 다뤄졌어요. 어떻게 해야 통증을 줄이고 예방할 수 있는지 허리 건강에 좋은 한방차와 간단한 운동법이 소개 됐습니다. 허리 통증 셀프 정복법에 대해 에스노블과 함께 알아볼까요? 에스노블 건강상식 “MBN 엄지의 제왕 : 허리 통증 셀프 정복법” - 누구나 아픈 줄 알았던 허리, 그냥 두면 안된다! ‘MBN‘ 시사/교양 프로그램 - ‘엄지의 제왕’ 허리 통증은 가끔 찾아오다가도 또 금방 .. 더보기
겨울철 건조한 피부에 좋은 음식 겨울철 건조한 피부에 좋은 음식 벌써 찬바람 부는 겨울이 다가왔습니다. 히터나 라디에이터, 온풍기까지 하루 종일 따뜻한 곳만 찾게 되는 계절이에요. 겨울 자체가 건조한 날씨인데, 열기를 찾아다니면 온몸의 수분이 빠져나가는 기분이 들기도 하죠? 가장 먼저 반응하는 곳은 바로 피부입니다. 건조한 피부는 사막처럼 갈라지고, 각질이 일어나곤 합니다. 피부 건강에 최악의 적은 건조라고 말하기도 하는데요. 건조한 피부에는 어떤 음식들은 좋을까요? 겨울철 건조한 피부에 좋은 음식에 대해 에스노블과 함께 알아봅시다! 에스노블 건강상식 피부관리 “겨울철 건조한 피부에 좋은 음식 - 아보카도” 비타민과 미네랄이 풍부한 아보카도는 피부 탄력과 윤기에 도움을 준다고 하는데요. 지방산도 함유하고 있어서 진정 효과와 함께 피부를.. 더보기
연인과 함께 읽고 싶은 책 추천 연인과 함께 읽고 싶은 책 추천 독서의 계절 가을입니다. 스마트폰에 익숙해진 요즘은 종이로 된 책을 읽는 사람이 많이 줄어든 것 같은데요. 하지만 새 책의 빳빳한 느낌과 종이 냄새의 매력은 종이 책을 계속 읽게 만드는 이유가 되기도 하죠. 그런데 혼자보다 누군가와 함께 읽고 이야기하는 것이 더 재미있잖아요. 그중 사랑하는 연인과 함께 읽고 싶은 책 있으신가요? 내 연인과 함께 읽고 싶은 책은 어떤 것들이 있을지, 사랑하는 사람과 어떤 책을 읽으면 좋을지 연인과 함께 읽고 싶은 책 추천, 에스노블과 함께 알아볼까요? 에스노블 남녀탐구생활 “연인과 함께 읽고 싶은 책 추천 - 왜 나는 너를 사랑하는가” 유명한 소설가 알랭 드 보통의 데뷔작인 ‘왜 나는 너를 사랑하는가’는 남자의 시각에서 바라보는 연애소설입니.. 더보기
단체여행에 좋은 렌터카, 스타렉스 추천 상류층 결혼정보회사 에스노블 “단체여행에 좋은 렌터카, 스타렉스 추천” 사랑하는 사람과 단 둘이 떠나는 여행도 좋지만, 가족 혹은 친구들과 함께 복작거리며 떠나는 여행의 매력은 놓칠 수가 없는데요. 하지만 한번 떠나려고 하면 이동수단이 참 문제예요. 그럴 땐 큰 승합차를 빌려서 다 같이 모여서 떠나는 건 어떨까요? 끝없이 수다도 떨고, 잠이 올 땐 교대로 운전하는 것도 가능한 승합차, 바로 스타렉스입니다. 스타렉스는 다양한 종류가 있는데요. 몇 인승이 있는지 또 어떤 특징들이 있는지 에스노블에서 정리해 봤어요. 단체 여행에 좋은 렌터카, 스타렉스 추천! 에스노블과 함께 알아볼게요! 에스노블 남녀탐구생활 “단체여행에 좋은 렌터카 추천 - 스타렉스 6인승” 스타렉스 6인승은 밴 차량으로 일명 스타렉스 6밴이.. 더보기
노안 극복법 - TV조선 ‘엄지의 제왕’ 노안 극복법 - TV조선 ‘엄지의 제왕’ ‘TV조선‘ 시사/교양 프로그램 - ’엄지의 제왕‘ 인정하기 싫지만 누구에게나 찾아오는 눈이 침침하고 흐릿한 현상, 바로 노안의 증상인데요. 시간이 흐를수록 작은 글씨를 읽기 힘들고 초점이 맞지 않는다거나 가까운 글자를 읽지 못해 멀리 떨어뜨려 놓고 신문을 읽으시는 분들 많으시죠? ‘TV조선’의 ‘엄지의 제왕’에서 노안을 예방할 수 있는 아주 간단한 비법을 알려주었어요. 노안 자가 진단 테스트부터 눈 운동법과 노안 예방에 탁월한 건강 레시피까지, 에스노블에서 정리한 노안 극복법 함께 알아보도록 해요! 에스노블 건강정보 “노안 극복법 - 노안이 치매와 관련이 있다?!” ‘TV조선‘ 시사/교양 프로그램 - ’엄지의 제왕‘ 눈은 사실 뇌의 일부분이라고 하는데요. 12개.. 더보기
골프장 회원권 추천 에스노블 “골프장 회원권 추천” 즐겨하는 운동으로 어떤 스포츠 종목이 있으신가요? 골프는 18홀을 라운드 할 경우 약 45분의 웨이트트레이닝과 2시간의 달리기를 했을 때와 비슷한 운동효과라고 하는데요. 유산소 운동의 효과가 있어서 심장과 하체를 튼튼하게 해주고 허리를 반복적으로 휘어주기 때문에 1시간 이상 스윙을 하면 유연성과 함께 상체 근육의 발달한다고 해요. 건강 챙기기는 물론 스트레스까지 날릴 수 있는 좋은 운동 골프, 에스노블에서 골프장 회원권 추천해 드릴게요! 에스노블 골프장 회원권 추천 “골프장 회원권이란” 요즘은 가깝고 쉽게 실내에서 즐길 수 있는 스크린골프도 유행인데요. 하지만 골프라면 푸른 잔디가 펼쳐진 티박스 위에 올라서서 그린을 바라보는 것이 최고의 매력이겠죠. 골프장 회원권은 골프장.. 더보기
싱글족의 혼밥을 위한 1인식당 추천 에스노블 싱글라이프 "싱글족의 혼밥을 위한 1인식당 추천" 혼자가 편한 싱글족들이 가장 먼저 익숙해져야 하는 것은 바로 혼자 밥 먹는 일이죠. 아직도 많은 식당에서는 2인분 이상만 주문이 가능한 메뉴들이 많은데요. 요즘은 방해받고 싶지 않거나 누군가와 약속을 잡고 만날 여유가 되지 않는 혼밥족들을 위해 1인 식당이 많아지는 추세라고 해요. 그래서인지 재미로 알아보는 혼밥족 레벨테스트도 알려져 있는데요. 나의 혼밥족 레벨은 몇 단계일지, 맛있는 1인 식당은 어디인지 "싱글족의 혼밥을 위한 1인식당' 에스노블과 함께 알아볼게요! 에스노블 싱글라이프_싱글족의 혼밥을 위한 1인식당 추천 혼밥족 "레벨테스트" 혼자 밥 먹는 일이 어렵게 느껴지는 사람도 있고, 아무것도 아닌 일처럼 여겨지는 사람도 있는데요. 혼밥족.. 더보기

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