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[에스노블] 솔솔~뿌리기만해도 살이빠진다!? [에스노블] 솔솔~뿌리기만해도 살이빠진다!? 오늘은 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 우리가 평소에 먹는 식사에 살짝 뿌리거나 함께 섭취하기만 해도 다이어트가 되는 신기한 가루에 대해 알아보겠습니다 [에스노블] 솔솔~뿌리기만해도 살이빠진다!? - 고추 출처 : pixabay 우리가 익히 잘 알고 있는 고추! 특히 고추에 있는 캡사이신 성분은 발열효과가 있어 체내의 온도를 올려주고 신진대사도 함께 올려주어 칼로리를 연소시켜주는 효과가 있습니다. 요리팁 : 견과류에 볶거나 생선요리에 고춧가루를 뿌려서 섭취. [에스노블] 솔솔~뿌리기만해도 살이빠진다!? - 생강 출처 : pixabay 사탕이나 맥주, 과자등 다양한 음식들에 사용되고 있는 생강. 생강에는 고추의 캡사이신과 비슷한 성분인 진저롤이라는 성분이 발열.. 더보기
[에스노블] 이제부터시작! 연예인 다이어트법 [에스노블] 이제부터시작! 연예인 다이어트법 불쑥 다가온 여름! 이제부터 다이어트를 시작하려는 분들을 위해 오늘은 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 연예인 다이어트법에 대해 자세히 알아볼까요? [에스노블] 이제부터시작! 연예인 다이어트법 - 루나 출처 : 1분 다이어트 효과만점인 그녀의 다이어트법은 평소에 군것질 대신 디톡스쥬스를 마시고, 꾸준히 야구공으로 마사지를 하였다고 합니다. [에스노블] 이제부터시작! 연예인 다이어트법 - 강소라 출처 : 1분 생활습관형 다이어트! 무엇보다 평소에 몸을 최대한 많이 움직이면서 세끼를 꼭 챙겨먹고 야식은 절대 먹지 않는 다는 그녀. [에스노블] 이제부터시작! 연예인 다이어트법 - 유라 출처 : 1분 군살없이 탄탄한 몸매를 자랑하는 그녀는 저탄수화물 다이어트를 했다고.. 더보기
[에스노블] 가슴건강 지키기 프로젝트! 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드 [에스노블] 가슴건강 지키기 프로젝트! 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 알아보는 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드! 생각보다 쉽게 주변에서 볼 수 있는 음식들인데요, 지금부터 자세히 알아볼까요? [에스노블] 가슴건강 지키기 프로젝트! 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드 - 버섯 출처 : dreamstime 주로 반찬으로 많이 먹게되는 버섯! 각종버섯에는 항산화제 성분이 풍부하게 들어있어 항암작용을 한다고 하는데요, 이제는 볶음 반찬을 할 때 버섯 반컵정도는 필수로 같이 볶아서 섭취하세요! [에스노블] 가슴건강 지키기 프로젝트! 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드 - 계란 출처 : dreamstime 여러모로 효도식품인 계란! 유방암 발병 위험율을 낮춰주는 콜린이라는 영양소가 함유되어 있습니다. [에스노블] .. 더보기
나도모르는 나! 신기한 심리테스트 [에스노블] 나도모르는 나! 신기한 심리테스트 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 재미있게 알아보는 심리테스트! 나도모르는 나를 알수 있는 신기한 심리테스트를 지금부터 함께 시작해보겠습니다 ^^ [에스노블] 나도모르는 나! 신기한 심리테스트 - a. 사고방식 진단 출처 : 1분 평소 내가 생각하던 나의 사고방식과 일치할까요? 나의 사고방식 진단! 처음 사진을 보자마자 눈에 딱! 들어오는 것을 망설임없이 선택해주세요 ^^ 선택하셨나요? . . 그럼 이제 결과를 공개하겠습니다!! [에스노블] 나도모르는 나! 신기한 심리테스트 - a. 사고방식 진단 출처 : 1분 평소에 생각하던 사고방식과 일치하셨는지 궁금하네요 ^^ [에스노블] 나도모르는 나! 신기한 심리테스트 - b. 스트레스 진단 출처 : 1분 온갖 질병.. 더보기
[에스노블] 나만몰라! 연애를 못하는 이유 [에스노블] 나만몰라! 연애를 못하는 이유 충분히 매력적인 당신! 하지만 연애는 왜 못하는지!? 오늘은 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 나만모르는 연애를 못하는 이유에 대해 알아볼까요? [에스노블] 나만몰라! 연애를 못하는 이유 ① 어둠의 기운이 물씬! 출처 : 엘르 혹시 당신은 어디를 가도 불만이 많은 타입은 아닌지? 쇼핑을 가도 밥을먹어도 좋은 것보단 나쁜것만 이야기하거나 아직 일어나지 않은 일들을 부정적인 시선으로 생각하기 때문에 같이 있는 사람까지 어두워지게 하는 것은 아닌지.. 아마 그런사람과 사랑하고 싶은 사람은 없을 것 같습니다. [에스노블] 나만몰라! 연애를 못하는 이유 ② 허언증은 금물! 출처 : 엘르 좋아하는 이성에게 어필을 하고 싶은 마은은 이해하지만 과시를 하거나 지나친 허세는 오.. 더보기
[에스노블] 내 몸의 면역력을 높이는 방법! [에스노블] 내 몸의 면역력을 높이는 방법! 우리 몸의 건강을 책임지는 중요한 요소 중 하나는 바로 면역력 이라고 할 수 있는데요, 오늘은 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 내 몸의 면역력을 높이는 방법! 에 대해 자세히 알아보겠습니다. [에스노블] 내 몸의 면역력을 높이는 방법! ⓐ 숙면이 보약 출처 : dreamstime잠이 올 때 잠자리에 들어 7~8시간 정도의 수면의 취하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동이 숙면에 도움을 줄 수 있으나 과격한 운동은 오히려 방해가 되니 간단한 스트레칭 정도가 좋겠습니다. 수면이 부족하면 우리 몸에 피로물질이 쌓여 신체 기능 회복을 위한 호르몬 분비가 줄어 면역력 저하를 유발하니 말그대로 숙면이 보약이라고 할 수 있습니다. [에스노블] 내 몸의 면역력을 높이는 방법!.. 더보기
[에스노블] 남자의 심박수를 높이는 그녀의 행동! 매력어필팁 5 [에스노블] 남자의 심박수를 높이는 그녀의 행동! 매력어필팁 5 유독 사랑스럽게 느껴지는 그녀의 행동들! 오늘은 남자의 심박수를 높이는 그녀의 행동들에 대해 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 알아볼까요? [에스노블] 남자의 심박수를 높이는 그녀의 행동! 매력어필팁 5 : 먹는 모습도 사랑스럽네! 출처 : pixabay 나름대로 남자가 고심해서 고른 음식점에 가서 하나하나 칼로리를 따진다던지 불평만 늘어놓는 것보다는, 맛있게 먹어주는 그녀의 모습을 그는 사랑스럽게 느낄것입니다. 여기서 중요한 것은 천천히 먹으며 음식에 대한 진심이 담긴 칭찬을 하는 것이 좋습니다. [에스노블] 남자의 심박수를 높이는 그녀의 행동! 매력어필팁 5 : 사랑스런 머릿결 출처 : pixabay 단발병을 선언한 여자친구를 매일매일 .. 더보기
[에스노블] 사슴같이 맑은 눈망울을 위한 눈에 좋은 음식추천!! [에스노블] 사슴같이 맑은 눈망울을 위한 눈에 좋은 음식추천!! 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 알아보는 눈에 좋은 음식추천!! 각종 공해와 미세먼지로 피로한 눈을 위한 음식에는 어떤 것이 있을지 알아보겠습니다. [에스노블] 사슴같이 맑은 눈망울을 위한 눈에 좋은 음식추천!! 1. 블루베리 출처 : dreamstime 비타민A와 항산화 물질 및 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 특히 눈이 뻑뻑하거나 피로에서 오는 안구건조증, 야맹증을 예방해 주는 불루베리의 효능은 이미 이탈리아와 프랑스에서 행해진 각종 연구에서도 증명이 되어 있습니다. [에스노블] 사슴같이 맑은 눈망울을 위한 눈에 좋은 음식추천!! 2. 결명자 출처 : dreamstime 결명자는 오랜기간 복용하면 눈이 맑아진다는 말이 있을 정도로 눈.. 더보기
[에스노블] 2017년 5월 주간(첫째주) 띠별운세 (5월1일~5월5일) [에스노블] 2017년 5월 주간(첫째주) 띠별운세 (5월1일~5월5일) 어느덧 다가온 5월의 첫째주 띠별운세! 이번 주 나의 운세는? 지금부터 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 알아보겠습니다. [에스노블] 2017년 5월 주간(첫째주) 띠별운세 (5월1일~5월5일) : 쥐띠 출처 : dreamstime “ 당신의 선택에 따라 많은 것이 달라질 것입니다. " 1960년 - 친한사이라 하더라도 보증만은 피하는 것이 좋으며 다른 사람들과의 금전 거래는 피해야 할 때입니다. 1972년생 - 일이나 돈 보다는 친구나 가족을 우선해야 하며 적극적으로 대인관계를 넓히고 사람들을 많이 만나는 것이 좋습니다. 1984년 - 기회가 찾아온다면 놓치지 말고 잡는 것이 좋으며 좋은 기회는 날마다 오는 것이 아니니 주의하세요.. 더보기
[에스노블] 2017년 5월 주간(첫째주) 별자리운세 (5월1일~5월7일) [에스노블] 2017년 5월 주간(첫째주) 별자리운세 (5월1일~5월7일) 2017년 5월 주간(첫째주) 별자리운세! 이번 주 나의 별자리운세는? 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 알아보겠습니다. [에스노블] 2017년 5월 주간(첫째주) 별자리운세 (5월1일~5월7일) : 물병자리 출처 : dreamstime 어쩌면 직장상사나 손윗사람으로 인해 스트레스를 받을 수도 있으니 안 좋은 일이 있다면 빨리 잊고 우울한 기분이 오래가지 않도록 하는 것이 좋으며 때로는 노력해도 잘 풀리지 않는 때가 있기 마련이니 마음을 잘 가라앉히고 스트레스 관리에 힘쓰는 것이 좋습니다. 돈과 관련한 일은 주변 사람들과 상의하는 것이 좋습니다. 혼자서 결정을 내렸다가 다른 사람에게 핀잔을 들을 수도 있습니다. 혹시라도 아르바이트.. 더보기

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