[에스노블] 소화에 좋은 음식

[에스노블] 소화에 좋은 음식

 

상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 지금부터 소화에 좋은음식에 대해 자세히 알아볼까요? 

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[에스노블] 소화에 좋은 음식 - 양파

 

출처 : 데일리라이프

소화가 되지 않거나 헛배가 부를 때 특히 효과가 있는 양파! 양파는 위염을 일으킬 수 있는 헬리코박터 균의 성장을 막아 위장을 튼튼하게 만들어 주는 효과또한 있습니다.

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  [에스노블] 소화에 좋은 음식 - 부추

출처 : 데일리라이프 

소화를 도와 줄 뿐 아니라 위궤양이나 위염과 같은 위장 질환에도 도움을 주는 부추! 따뜻한 성질을 가지고 있는 부추는 몸이 차가워 소화기능이 떨어질 때 즙을 내어 마시거나 죽으로 만들어 먹으면 좋습니다. 

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[에스노블] 소화에 좋은 음식 - 호박죽

 

출처 : 데일리라이프

호박에 있는 천연당분이 위를 보호하고 튼튼하게 만들어 주어 음식물의 소화와 흡수능력을 도와줍니다. 따뜻한 성질인 호박죽은 식사대용으로 먹을때는 호박죽으로 먹는 것이 가장 좋습니다.

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  [에스노블] 소화에 좋은 음식 - 사과

 

  출처 : 데일리라이프

사과에 있는 펙틴성분은 장운동을 촉진시킬 뿐 아니라 위액을 분비시켜 과식했을 때 먹으면 더욱 효과적입니다. 또한 사과에 있는 식이섬유가 장을 자극해 변비나 설사, 장염에 효과가 있습니다. 

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상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 알아본 소화에 좋은 음식! 어떠셨나요? 참고하세어 소화가 잘 되지 않거나 과식했을 때 챙겨드세요!

에스노블은 항상 1%의 만남을 위해 100%의 정성을 다합니다.