[에스노블] 대장암, 어떻게 예방해야할까?

[에스노블] 대장암, 어떻게 예방해야할까?

 

현재도 꾸준히 발병율이 높아지고 있는 대장암! 어떻게 예방해야 할까요? 지금부터 상류층결혼정보회사 에스노블이 대장암을 예방하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

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  [에스노블] 대장암, 어떻게 예방해야할까? - 생선의 섭취를 늘린다

 

 

출처 : pixabay

한국 남성의 대장암 발병율은 세계 3위이고 일본은 세계 18위인 이유! 바로 육식의 섭취를 줄이고 야채와 생선을 자주 먹으면 대장암 발병율은 43%나 줄어듭니다.

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 [에스노블] 대장암, 어떻게 예방해야할까? - 커피를 마신다

 

출처 : pixabay

 

하루에 1잔이나 2잔을 마시면 대장암 발병위험이 26% 감소하고 매일 2.5잔 이상을 마시면 50%이상이나 감소한다는 사실이 미국과 이스라엘 연구팀 조사에 의해 발표되었습니다.

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  [에스노블] 대장암, 어떻게 예방해야할까? - 꾸준히 정기검진을 한다

 

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  가장중요하다고 할 수 있는 정기검진! 대장암을 조기발견 할 시, 5년 생존율이 90%까지 올라간다는 사실. 

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[에스노블] 대장암, 어떻게 예방해야할까? - 식이섬유 섭취 

 

출처 : pixabay

식이섬유 또다른 이름은 바로 대장 진공청소기입니다. 식이섬유 성분이 장에있는 각종 유해 물질들을 대변으로 배출시키는 역할을 하기 때문입니다.

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 이상, 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 알아본 대장암을 예방하는 방법 이었습니다.

 

에스노블은 항상 1%의 만남을 위해 100%의 정성을 다합니다.