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[에스노블] 맛도, 다이어트도! 일석이조 레드와인 [에스노블] 맛도, 다이어트도! 일석이조 레드와인 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 알아보는 건강꿀팁! 오늘은 맛도 다이어트도 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 레드와인에 대해 한번 알아볼까요? [에스노블] 맛도, 다이어트도! 일석이조 레드와인 - 칼로리 섭취조절에 도움 출처 : pixabay 기본적으로 식전에 레드와인을 한잔 마시면 포만감 때문에 숟가락을 내려놓기가 쉬워진다는 사실! 때문에 같은 양이라도 와인을 마신 후에 섭취를 하면 더 빨리 포만감을 느껴 상대적으로 과식을 할 우려가 줄어듭니다. [에스노블] 맛도, 다이어트도! 일석이조 레드와인 - 감기예방에 도움 출처 : pixabay 스페인의 한 연구팀의 연구결과, 맥주 또는 스피릿을 마신 사람들과 레드와인을 두잔이상 마시는 사람들을 비교했을 때 일반.. 더보기
[에스노블] 두근두근! 기대되는 6월 예능 신작! [에스노블] 두근두근! 기대되는 6월 예능 신작! 새롭게 시작된 6월을 맞이해서 새롭게 시작하는 6월 예능 신작! 이미 이슈가 되고 있는 기대되는 신작 예능만 모보았습니다. 상류층결혼정보회사 에스노블가 함께 지금부터 알아볼까요? [에스노블] 두근두근! 기대되는 6월 예능 신작! - 알아두면 쓸데없는 신비한 잡학사전 출처 : cosmopolitan 무슨 예능이름이 이렇게 길까요? 알고보니 줄여서 알쓸신잡 이라고 부른답니다. 각 분야의 다양한 사람들이 모여 이루는 조합! 벌써부터 기대되는 데요, 첫 촬영에서는 출연자인 유시민과 유희열의 케미가 돋보였다고 합니다. 그들의 끝이없는 수다와 특별한 여행기! 기대해도 좋을 듯 싶습니다. [에스노블] 두근두근! 기대되는 6월 예능 신작! - 신박한 음악예능 출처 : .. 더보기
[에스노블] 너무 사랑했는데, 왜 헤어질까? [에스노블] 너무 사랑했는데, 왜 헤어질까? 상류층결혼정보회사 에스노블과 알아보는 연인들이 이별을 하는 대표적인 이유! 지금부터 함께 살펴보겠습니다. [에스노블] 너무 사랑했는데, 왜 헤어질까? - 결혼에 대한 온도차 출처 : dreamstime 상대방 또한 나와 같은 마음이라면 얼마나 좋을까요? 안타깝게도 그렇지 않은경우가 많다고 합니다. 나는 상대방과 결혼까지 생각하지만 상대방이 꼭 나와 같은 마음이 아닐 경우, 결혼을 얘기했다가 이별을 하게되는 연인이 많다고 합니다. [에스노블] 너무 사랑했는데, 왜 헤어질까? - 잦은 다툼 출처 : dreamstime 자주 싸우더라도 말다툼을 통해 서로를 더욱 이해하게 되는 경우가 되면 좋겠지만 싸울때마다 상대방을 비난한다거나 혹은 침묵으로 일관하게 되면 이별의 .. 더보기
[에스노블] 내 집 미세먼지 청정구역 만드는 방법 [에스노블] 내 집 미세먼지 청정구역 만드는 방법 실내라고 해서 집안또한 미세먼지 안전구역은 아니라고 합니다. 지금부터 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 내 집 미세먼지 청정구역 만드는 방법! 자세히 알아볼까요? [에스노블] 내 집 미세먼지 청정구역 만드는 방법 - 실내청소기 출처 : dreamstime실내 진공청소기에서 나오는 바람으로 인해 바닥에 있던 먼지 공기중에 떠돌게 되어 진공청소기를 돌리면 실내 미세먼지 농도가 더 높아집니다. 해결책은, 부직포 청소포나 물걸레로 미세먼지를 흡착시키는 것이 좋습니다. [에스노블] 내 집 미세먼지 청정구역 만드는 방법 - 공기청정기 출처 : 플래텀 공기청정기를 사용한다고 해서 안심은 금물! 공기청정기를 올바르게 사용하지 않으면 오히려 실내공기가 더욱 오염될 수 있.. 더보기
[에스노블] 솔솔~뿌리기만해도 살이빠진다!? [에스노블] 솔솔~뿌리기만해도 살이빠진다!? 오늘은 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 우리가 평소에 먹는 식사에 살짝 뿌리거나 함께 섭취하기만 해도 다이어트가 되는 신기한 가루에 대해 알아보겠습니다 [에스노블] 솔솔~뿌리기만해도 살이빠진다!? - 고추 출처 : pixabay 우리가 익히 잘 알고 있는 고추! 특히 고추에 있는 캡사이신 성분은 발열효과가 있어 체내의 온도를 올려주고 신진대사도 함께 올려주어 칼로리를 연소시켜주는 효과가 있습니다. 요리팁 : 견과류에 볶거나 생선요리에 고춧가루를 뿌려서 섭취. [에스노블] 솔솔~뿌리기만해도 살이빠진다!? - 생강 출처 : pixabay 사탕이나 맥주, 과자등 다양한 음식들에 사용되고 있는 생강. 생강에는 고추의 캡사이신과 비슷한 성분인 진저롤이라는 성분이 발열.. 더보기
[에스노블] 이제부터시작! 연예인 다이어트법 [에스노블] 이제부터시작! 연예인 다이어트법 불쑥 다가온 여름! 이제부터 다이어트를 시작하려는 분들을 위해 오늘은 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 연예인 다이어트법에 대해 자세히 알아볼까요? [에스노블] 이제부터시작! 연예인 다이어트법 - 루나 출처 : 1분 다이어트 효과만점인 그녀의 다이어트법은 평소에 군것질 대신 디톡스쥬스를 마시고, 꾸준히 야구공으로 마사지를 하였다고 합니다. [에스노블] 이제부터시작! 연예인 다이어트법 - 강소라 출처 : 1분 생활습관형 다이어트! 무엇보다 평소에 몸을 최대한 많이 움직이면서 세끼를 꼭 챙겨먹고 야식은 절대 먹지 않는 다는 그녀. [에스노블] 이제부터시작! 연예인 다이어트법 - 유라 출처 : 1분 군살없이 탄탄한 몸매를 자랑하는 그녀는 저탄수화물 다이어트를 했다고.. 더보기
[에스노블] 가슴건강 지키기 프로젝트! 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드 [에스노블] 가슴건강 지키기 프로젝트! 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 알아보는 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드! 생각보다 쉽게 주변에서 볼 수 있는 음식들인데요, 지금부터 자세히 알아볼까요? [에스노블] 가슴건강 지키기 프로젝트! 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드 - 버섯 출처 : dreamstime 주로 반찬으로 많이 먹게되는 버섯! 각종버섯에는 항산화제 성분이 풍부하게 들어있어 항암작용을 한다고 하는데요, 이제는 볶음 반찬을 할 때 버섯 반컵정도는 필수로 같이 볶아서 섭취하세요! [에스노블] 가슴건강 지키기 프로젝트! 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드 - 계란 출처 : dreamstime 여러모로 효도식품인 계란! 유방암 발병 위험율을 낮춰주는 콜린이라는 영양소가 함유되어 있습니다. [에스노블] .. 더보기
나도모르는 나! 신기한 심리테스트 [에스노블] 나도모르는 나! 신기한 심리테스트 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 재미있게 알아보는 심리테스트! 나도모르는 나를 알수 있는 신기한 심리테스트를 지금부터 함께 시작해보겠습니다 ^^ [에스노블] 나도모르는 나! 신기한 심리테스트 - a. 사고방식 진단 출처 : 1분 평소 내가 생각하던 나의 사고방식과 일치할까요? 나의 사고방식 진단! 처음 사진을 보자마자 눈에 딱! 들어오는 것을 망설임없이 선택해주세요 ^^ 선택하셨나요? . . 그럼 이제 결과를 공개하겠습니다!! [에스노블] 나도모르는 나! 신기한 심리테스트 - a. 사고방식 진단 출처 : 1분 평소에 생각하던 사고방식과 일치하셨는지 궁금하네요 ^^ [에스노블] 나도모르는 나! 신기한 심리테스트 - b. 스트레스 진단 출처 : 1분 온갖 질병.. 더보기
[에스노블] 나만몰라! 연애를 못하는 이유 [에스노블] 나만몰라! 연애를 못하는 이유 충분히 매력적인 당신! 하지만 연애는 왜 못하는지!? 오늘은 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 나만모르는 연애를 못하는 이유에 대해 알아볼까요? [에스노블] 나만몰라! 연애를 못하는 이유 ① 어둠의 기운이 물씬! 출처 : 엘르 혹시 당신은 어디를 가도 불만이 많은 타입은 아닌지? 쇼핑을 가도 밥을먹어도 좋은 것보단 나쁜것만 이야기하거나 아직 일어나지 않은 일들을 부정적인 시선으로 생각하기 때문에 같이 있는 사람까지 어두워지게 하는 것은 아닌지.. 아마 그런사람과 사랑하고 싶은 사람은 없을 것 같습니다. [에스노블] 나만몰라! 연애를 못하는 이유 ② 허언증은 금물! 출처 : 엘르 좋아하는 이성에게 어필을 하고 싶은 마은은 이해하지만 과시를 하거나 지나친 허세는 오.. 더보기
[에스노블] 내 몸의 면역력을 높이는 방법! [에스노블] 내 몸의 면역력을 높이는 방법! 우리 몸의 건강을 책임지는 중요한 요소 중 하나는 바로 면역력 이라고 할 수 있는데요, 오늘은 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 내 몸의 면역력을 높이는 방법! 에 대해 자세히 알아보겠습니다. [에스노블] 내 몸의 면역력을 높이는 방법! ⓐ 숙면이 보약 출처 : dreamstime잠이 올 때 잠자리에 들어 7~8시간 정도의 수면의 취하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동이 숙면에 도움을 줄 수 있으나 과격한 운동은 오히려 방해가 되니 간단한 스트레칭 정도가 좋겠습니다. 수면이 부족하면 우리 몸에 피로물질이 쌓여 신체 기능 회복을 위한 호르몬 분비가 줄어 면역력 저하를 유발하니 말그대로 숙면이 보약이라고 할 수 있습니다. [에스노블] 내 몸의 면역력을 높이는 방법!.. 더보기

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