[에스노블] 졸음방지를 위한 방법

[에스노블] 졸음방지를 위한 방법

 

 

상류층결혼정보회사 에스노블과 졸음방지를 위한 방법에 대해 살펴보겠습니다.

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  [에스노블] 졸음방지를 위한 방법 - 스트레칭

 

출처 : 데일리라이프

스트레칭을 하면 굳어져 있던 전신이 풀리게 되어 몸이 가벼워지는 것을 느낄 수 있을 뿐만 아니라 머리를 맑아지게 만드는 효과도 있어 잠이 올 때 한번씩 해주면 도움이 된다고 합니다.

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[에스노블] 졸음방지를 위한 방법 - 껌씹기

 

출처 : 데일리라이프 

껌은 계속해서 치아를 사용해 씹어야 하기 때문에 두뇌를 자극하고 뇌의 기능을 활성화시키는데 도움을 줘 각성효과가 있다고 합니다. 

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[에스노블] 졸음방지를 위한 방법 - 지압

 

 

출처 : 데일리라이프

지압을 할 때 눈의 옆쪽에 해당하는 태양혈을 지긋이 눌러주면 정신을 맑게 하는데 도움이 되고 정명혈 자리를 지압하거나 눈 운동을 함께 하면 건조하고 침침했던 눈에 활력을 불어넣을 수 있다고 합니다.

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  [에스노블] 졸음방지를 위한 방법 - 커피 마시기

 

  출처 : 데일리라이프

커피에 함유되어 있는 카페인 성분이 정신을 각성시켜 잠을 달아나게 하는 효과가 있기 때문입니다. 또한 커피 외에도 카페인 성분이 함유된 음료를 마셔도 같은 효과를 기대할 수 있습니다.

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상류층결혼정보회사 에스노블과 살펴본 졸음방지를 위한 방법이었습니다.

에스노블은 항상 1%의 만남을 위해 100%의 정성을 다합니다.