[에스노블] 먹으면 위에 좋은 식품

[에스노블] 먹으면 위에 좋은 식품

 

상류층결혼정보회사 에스노블과 먹으면 위에 좋은 식품에 대해 살펴보겠습니다.

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[에스노블] 먹으면 위에 좋은 식품 - 양배추

출처 : 데일리라이프 

양배추는 위가 좋지 않은 사람들이 가장 많이 즐겨먹는 음식입니다. 살짝 쪄서 쌈으로 싸 먹거나 즙이나 쥬스 등 다양한 형태로 즐겨 먹곤 하였는데 양배추에는 비타민 U가 함유되어 있어 위염과 위궤양을 예방하는 데 효과적입니다.

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[에스노블] 먹으면 위에 좋은 식품 - 연근

 

출처 : 데일리라이프 

소염 및 수렴효과가 뛰어나 섭취하면 위궤양이나 위 통증을 없애주는 것으로 알려져 있는 타닌 성분은 바로 연근에 함유되어 있습니다. 코피가 자주나는 경우에도 즐겨 먹는 것이 좋은데 타닌 성분에는 지혈 효과도 있기 때문입니다. 

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[에스노블] 먹으면 위에 좋은 식품 - 토마토

  출처 : 데일리라이프 

토마토의 신맛은 유기산에 의한 것으로 위염을 가라앉히는 데 효과가 있습니다. 또한 비타민과 식이섬유 등 영양소도 풍부하여 변비 해소에도 도움이 됩니다.

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  [에스노블] 먹으면 위에 좋은 식품 - 사과

 

출처 : 데일리라이프 

널리 알려진 바와 같이 변비 예방에 사과는 가장 큰 효과가 있으며 대장암 예방에도 효과가 있습니다. 또한 위와 장도 튼튼하게 만들어 주기 때문에 사과를 꾸준히 챙겨 먹는 습관만 지켜도 소화기관의 건강을 챙길 수 있습니다.

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상류층결혼정보회사 에스노블과 살펴본 위에 좋은 식품 이었습니다.

 

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