[에스노블] 진짜 나를 사랑하는 법! 정신건강 지키기

[에스노블] 진짜 나를 사랑하는 법! 정신건강 지키기

 

  상류층결혼정보회사 에스노블과 진짜 나를 사랑하는 법! 정신건강 지키기에 대해 살펴보겠습니다. 

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[에스노블] 진짜 나를 사랑하는 법! 정신건강 지키기 - 약속시간에 여유있게 가기

 

출처 :  데일리라이프

꼭 다른 사람과의 약속이 아니더라도 아침 출근시간에 평소보다 30분만 일찍 일어나면 여유있게 식사를 하거나 책을 읽는 등의 유익한 시간을 보낼 수 있습니다. 또한 약속시간을 잘 지킨다는 건 초조해지지 않아 좋고 타인이 볼 때 신용의 척도로 작용하기도 합니다. 

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[에스노블] 진짜 나를 사랑하는 법! 정신건강 지키기 - 칭찬하기

 

출처 :  데일리라이프

칭찬을 한다는 것은 자신의 자존감이 높다는 뜻이기도 합니다. 사람에게는 누구나 한 가지 이상의 좋은 점이 있기 마련입니다. 칭찬할 일이 없어도 찾아서 만들면 서로가 기분이 좋아질 수 있습니다.

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[에스노블] 진짜 나를 사랑하는 법! 정신건강 지키기 - 원칙대로 정직하게 산다

 

출처 :  데일리라이프

잘못을 저지른다면 편한 마음으로 세상을 살아갈 수는 없습니다. 물론 원칙을 지키며 정직하게 살아가기란 쉽지 않지만 목표를 세워 꾸준히 정직하게 살아간다면 당신에게 많은 것을 가져다 줄 수 있습니다.

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  [에스노블] 진짜 나를 사랑하는 법! 정신건강 지키기 - 일부러라도 웃기

 

출처 :  데일리라이프

억지로라도 웃는 표정을 지으면 순간 기분이 밝아집니다. 그 이유는 안면의 웃음 근육이나 신경이 중추의 웃는 신경 영역을 자극하기 때문인데 밝은 웃음을 짓는 순간 내 기분도 좋아지고 주위 사람까지 밝게 만들 수 있습니다.

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  상류층결혼정보회사 에스노블과 살펴본 진짜나를 사랑하는 법! 정신건강 지키기 에 대해 살펴보았습니다.

에스노블은 항상 1%의 만남을 위해 100%의 정성을 다합니다.