[에스노블] 체기가 있을 때 소화를 돕는 방법

[에스노블] 체기가 있을 때 소화를 돕는 방법

  상류층결혼정보회사 에스노블과 살펴보는 체기가 있을 때 소화를 돕는 방법입니다.

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[에스노블] 체기가 있을 때 소화를 돕는 방법 - 무즙

 

출처 :  데일리라이프

빵이나 라면 등 밀가루 음식을 먹고 체했을 때 무를 갈아 나온 즙을 마시면 소화에 도움이 됩니다. 무에는 글루텐을 소화시키는 효소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

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  [에스노블] 체기가 있을 때 소화를 돕는 방법 - 금식하기

 

출처 :  데일리라이프 

하루 정도 음식물을 섭취하지 않고 위를 비우는 금식으로 약을 먹지 않고 체증을 해결했다는 사람들이 생각보다 많습니다. 하지만 금식후에도 계속 아프고 소화가 되지 않는 느낌이 든다면 병원을 찾아 다른 문제가 있는 것을 아닌지 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 

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[에스노블] 체기가 있을 때 소화를 돕는 방법 - 가볍게 뛰기

 

  출처 :  데일리라이프

뛰다보면 경직된 위가 출렁거려 장운동을 돕고 혈액순환을 원활하게 해 소화작용에 도움이 된다고 합니다. 하지만 잠깐 뛰는 것이 아니라 20~30분은 뛰어야 효과를 볼 수 있습니다.

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  [에스노블] 체기가 있을 때 소화를 돕는 방법 - 매실차나 생강차 마시기

 

출처 :  데일리라이프

매실의 신맛은 위액 분비를 촉진해서 소화 불량과 위장장애 완화에 도움이 되며 속이 찬 사람이 체기가 있을 때 생강차를 마시면 위를 따뜻하게 해서 소화에 도움을 줍니다. 하지만 생강차는 열이 많은 체질의 사람에게는 적합하지 않다고 합니다.

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상류층결혼정보회사 에스노블과 살펴본 체기가 있을 때 소화를 돕는 방법 이었습니다.

에스노블은 항상 1%의 만남을 위해 100%의 정성을 다합니다.