[에스노블] 솔솔~뿌리기만해도 살이빠진다!?

[에스노블] 솔솔~뿌리기만해도 살이빠진다!?

오늘은 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 우리가 평소에 먹는 식사에 살짝 뿌리거나 함께 섭취하기만 해도 다이어트가 되는 신기한 가루에 대해 알아보겠습니다

---

[에스노블] 솔솔~뿌리기만해도 살이빠진다!? - 고추

출처 : pixabay

우리가 익히 잘 알고 있는 고추! 특히 고추에 있는 캡사이신 성분은 발열효과가 있어 체내의 온도를 올려주고 신진대사도 함께 올려주어 칼로리를 연소시켜주는 효과가 있습니다.

요리팁 : 견과류에 볶거나 생선요리에 고춧가루를 뿌려서 섭취.

 

---

 [에스노블] 솔솔~뿌리기만해도 살이빠진다!? - 생강

 출처 : pixabay

  사탕이나 맥주, 과자등 다양한 음식들에 사용되고 있는 생강. 생강에는 고추의 캡사이신과 비슷한 성분인 진저롤이라는 성분이 발열작용을 하며 신진대사를 높이는 효과가 있습니다.

요리팁 : 육류요리와 함께 볶아 요리를 해도 좋고 생강을 물에 끓여 섭취. 

---

[에스노블] 솔솔~뿌리기만해도 살이빠진다!? - 계피

출처 : pixabay 

이미 제빵이나 음식에 널리 사용되고 있는 계피. 우리가 쉽게 접하고 있는 계피가 당뇨환자들의 혈당을 조절해 주는 역할을 한다는 연구결과가 발표되었습니다. 계피의 이러한 인슐린 활동의 기초가 되는 작용들로 인해 지방의 축적을 낮춰줍니다. 

요리팁 : 차에 뿌려 먹거나 과일, 요거트 등에 뿌려 섭취.

---

  [에스노블] 솔솔~뿌리기만해도 살이빠진다!? - 강황

출처 : pixabay 

카레의 주원료인 강황을 꾸준히 섭취한 사람들이 체지방이 낮아지고 인슐린 수치와 렙틴 저항성이 저하되었다는 연구결과가 있습니다. 강황에 있는 큐커민이라는 항산화 성분이 지방의 연소를 돕습니다. 

요리팁 : 야채샐러드나 스무디로 만들어 먹거나 수프나 밥 등에 뿌려 섭취. 

---

상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 알아본 뿌리기만 해도 살이빠지는 가루! 어떠셨나요? 의외로 쉽게 찾아볼 수 있는 다이어트에도 좋고 몸에도 좋은 식품들! 꾸준히 섭취해서 몸도 마음도 항상 건강하세요 ^^

에스노블은 항상 1%의 만남을 위해 100%의 정성을 다합니다.