[에스노블] 가슴건강 지키기 프로젝트! 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드

[에스노블] 가슴건강 지키기 프로젝트! 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드

  상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 알아보는 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드! 생각보다 쉽게 주변에서 볼 수 있는 음식들인데요, 지금부터 자세히 알아볼까요?

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  [에스노블] 가슴건강 지키기 프로젝트! 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드 - 버섯

 

출처 : dreamstime

주로 반찬으로 많이 먹게되는 버섯! 각종버섯에는 항산화제 성분이 풍부하게 들어있어 항암작용을 한다고 하는데요, 이제는 볶음 반찬을 할 때 버섯 반컵정도는 필수로 같이 볶아서 섭취하세요! 

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[에스노블] 가슴건강 지키기 프로젝트! 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드 - 계란

 

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여러모로 효도식품인 계란! 유방암 발병 위험율을 낮춰주는 콜린이라는 영양소가 함유되어 있습니다.

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[에스노블] 가슴건강 지키기 프로젝트! 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드 - 각종 씨앗

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  씨앗은 살짝 볶아 먹거나 샐러드에 살짝 뿌려 먹어도 좋은데요, 특히 호박씨에는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 유방암의 위험을 낮추는데 도움을 줍니다. 

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[에스노블] 가슴건강 지키기 프로젝트! 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드 - 브로콜리

 

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무엇보다 중요한 면역력! 브로콜리에는 면역력을 높여주는 설포라판 성분이 풍부하게 함유되어 있고 발암물질을 억제하는 효과가 있습니다.

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  [에스노블] 가슴건강 지키기 프로젝트! 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드 - 복숭아랑 자두 

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유방암 세포만 골라죽이는 천연 화합물이 들어 있는 그야말로 천연 항암제! 요거트등에 섞어먹으면 더욱 맛있게 섭취할 수 있겠죠?

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  상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 알아본 가슴건강에 좋은 슈퍼푸드! 어떠셨나요? 맛있는 천연 슈퍼푸드로 즐겁게 건강도 챙기세요 ^^

 

에스노블은 항상 1%의 만남을 위해 100%의 정성을 다합니다.