건강 썸네일형 리스트형 [에스노블] 내 몸의 면역력을 높이는 방법! [에스노블] 내 몸의 면역력을 높이는 방법! 우리 몸의 건강을 책임지는 중요한 요소 중 하나는 바로 면역력 이라고 할 수 있는데요, 오늘은 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 내 몸의 면역력을 높이는 방법! 에 대해 자세히 알아보겠습니다. [에스노블] 내 몸의 면역력을 높이는 방법! ⓐ 숙면이 보약 출처 : dreamstime잠이 올 때 잠자리에 들어 7~8시간 정도의 수면의 취하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동이 숙면에 도움을 줄 수 있으나 과격한 운동은 오히려 방해가 되니 간단한 스트레칭 정도가 좋겠습니다. 수면이 부족하면 우리 몸에 피로물질이 쌓여 신체 기능 회복을 위한 호르몬 분비가 줄어 면역력 저하를 유발하니 말그대로 숙면이 보약이라고 할 수 있습니다. [에스노블] 내 몸의 면역력을 높이는 방법!.. 더보기 MBN ‘엄지의 제왕‘ 운명부터 건강까지, 손금! MBN ‘엄지의 제왕‘ 운명부터 건강까지, 손금! MBN 시사/교양 프로그램 - ‘엄지의 제왕’ 별 모양의 손금을 갖고 태어나 모든 것을 누렸지만 그것을 전부 잃어버릴 운명이었던 클레오파트라! M자 손금이 가지고 싶어 직접 칼로 손금을 새겼던 나폴레옹! 2600년 전 손금에 대해 논문을 쓴 아리스토텔레스! 이 모든 것이 바로 인생의 지도라 불리는 손금에 대한 이야기입니다. 그런데 이 손금이 운명과 함께 건강 상태까지 예측할 수 있다고 해요 운명부터 건강까지, MBN 엄지의 제왕에서 다뤄진 손금에 대한 이야기를 에스노블과 함께 알아볼까요? 에스노블 건강 “MBN ‘엄지의 제왕’ 운명부터 건강까지, 손금! - 손금은 오른손일까, 왼손일까?” MBN 시사/교양 프로그램 - ‘엄지의 제왕’ 일반적으로 남자는 왼.. 더보기 MBN 엄지의 제왕 ‘매일 마시는 물이 나를 살린다!‘ MBN 엄지의 제왕 ‘매일 마시는 물이 나를 살린다!‘ ‘MBN‘ 시사/교양 프로그램 - ’엄지의 제왕‘ 물은 하루에 최소 1L 이상은 섭취해줘야 하는 것은 많이 알려져 있는데요. 매일 마시는 이 물이 건강에 아주 중요한 역할을 한다고 하는 것도 다들 알고 계실 거예요. MBN 엄지의 제왕에서 물만 잘 마셔도 인생이 바뀐다는 주제로 수분 섭취에 대해 다뤄졌어요. 물이 우리 몸에 얼마나 좋은지, 또 그 좋은 물을 어떻게 먹어야 좋은지 정리해 봤는데요. 나를 살리는 물! 에스노블과 함께 볼까요? 에스노블 건강 “MBN 엄지의 제왕 ’매일 마시는 물이 나를 살린다!’ - 물 대용으로 마실 수 있는 차!” ‘MBN‘ 시사/교양 프로그램 - ’엄지의 제왕‘ 시중에서 판매하는 다양한 차들이 있는데요. 그중 물 대용.. 더보기 이전 1 다음
