숙면을 취하는 방법 썸네일형 리스트형 [에스노블] 숙면으로 미인되기! 질높은 숙면방법 [에스노블] 숙면으로 미인되기! 질높은 숙면방법 잠이 부족하거나 숙면을 취하지 못하면 몸의 회복과 재생이 원활하게 이루어지지 않아서 몸의 컨디션이 떨어짐과 동시에 노화를 촉진시키는 원인이 되기도 하는데요, 오늘은 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 숙면으로 미인되기 프로젝트! 질 높은 숙면 취하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저 숙면을 취하지 못 했을 때의 우리 몸에 나타나는 증상에 대해 알아볼까요? [에스노블] 질높은 숙면방법 - 잠이 부족하면 나타나는 증상 1. 부은 눈 숙면을 취하지 못하면 우리 몸은 스트레스를 받게되어서 스트레스 호르몬인 코르티솔의 양이 늘어나게 됩니다. 그러면 우리 몸은 많은 수분을 보유하려고 하는데 그러면 불필요한 수분이 늘어나면서 몸이 붇게됩니다. 우리의 신체 중 얇은 눈가피.. 더보기 이전 1 다음
