다이어트음식 썸네일형 리스트형 [에스노블] 봄에 시작하자! 똑똑한 다이어트식단 [에스노블] 봄에 시작하자! 똑똑한 다이어트식단 여름을 앞두고 봄부터 시작하는 다이어트! 다이어트를 시작하는 동시에 드는 고민은 바로 식단인데요, 다이어트에 있어서 가장 중요하다가 할 수 있는 식단! 무조건 열량이 낮은 식단으로만 먹기보다는 좀 더 똑똑하게 효과적으로 섭취하는 법을 상류층 결혼정보회사 에스노블과 함께 알아볼까요? [에스노블] 봄에 시작하자! 똑똑한 다이어트식단 - 채소편 포만감을 안겨주어서 과식을 방지하는 효과가 있어 다이어트 식단의 반을 차지하는 채소! 그런데 채소도 생으로 먹으면 좋은 채소와 익혀서 먹으면 더욱 효과적인 채소가 따로 있다고 하니, 다이어트 식단을 챙겨 먹을 때 참고해서 만들어 먹으면 더욱 좋겠죠? 먼저 생으로 먹으면 좋은 채소와 그 효능을 자세히 알아보겠습니다. [에스.. 더보기 이전 1 다음
