노후건강습관 썸네일형 리스트형 [에스노블] 보다나은 노후를 위한 생활습관 [에스노블] 보다나은 노후를 위한 생활습관 상류층결혼정보회사 에스노블과 보다나은 노후를 위한 생활습관에 대해 자세히 살펴보겠습니다. [에스노블] 보다나은 노후를 위한 생활습관 - 숙면 출처 : 데일리라이프 숙면을 취하지 못하면 다음날 몸을 쉽게 지치게 해서 예민한 하루를 보내게 됩니다. 많은 사람이 나이가 점점 들수록 수면장애를 겪는데, 가능한 낮잠 자는 것을 피하고 정해진 시간에 잠드는 것이 좋으며 따뜻한 캐모마일 차나 우유도 숙면에 도움이 됩니다. [에스노블] 보다나은 노후를 위한 생활습관 - 발 관리 출처 : 데일리라이프 항상 발이 건조하지 않도록 로션을 바라고 발톱관리를 해야 합니다. 통증이 있다면 슬리퍼나 샌들은 피하고 발이 피로하지 않도록 편한 운동화를 신는 등 나이가 들수록 걷는 것이 힘들어.. 더보기 이전 1 다음
