[에스노블] 미세먼지 & 초미세먼지 예방법

[에스노블] 미세먼지 & 초미세먼지 예방법

끝나지 않을 것만 같던 겨울도 어느덧 끝자락입니다.

따뜻한 봄이 반갑기도 하지만 마음 한 편에서는 부드러운 바람과

함께 다가올 미세먼지가 걱정이 되는 데요,

 오늘은 우리의 걱정을 덜어 줄 미세먼지 예방법에 대해

상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 알아보도록 하겠습니다.

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[에스노블] 미세먼지 & 초미세먼지 예방법_미세먼지가 우리몸에 주는 영향

미세먼지는 질산염 암모늄 황산염 등 이온 성분과 금속화합물 등

여러종류의 오염물질이 복합적으로 섞여 있는데,

주로 자동차나 공장/가정 등에서 석탄이나 석유가 연소되면서

 배출되는 인위적인 오염물질입니다.

 

인체가 미세먼지에 노출되면 호흡기와 피부 등에 다양한 질환이 생길 수 있으며,

 특히 초미세먼지 같은 경우 코와 기도를 거쳐 기도 깊숙한 폐에 도달할 수도 있어

혈액을 통해 전신적인 순환을 하게 될 수도 있다고 합니다.

심한 경우 사망에까지 이를 수도 있는 무서운 미세먼지!! 대처방법을 알아볼까요?

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[에스노블 탐구생활] 미세먼지 & 초미세먼지 예방법

미세먼지 & 초미세먼지 예방법 1. 환기를 위해 창문을 열지 않는 것이 좋다.

미세먼지 농도가 높을 때 창문을 열어 환기를 시키면

 실내로 미세먼지가 들어오기 때문에 창문을 열지 않는 것이 좋습니다.

 

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  미세먼지 & 초미세먼지 예방법 2.

외부에 노출이 되어야 하는 경우, 모자와 안경, 마스크를 착용하는 것이 좋다.

모자와 안경, 마스크를 착용하여 미세먼지가 두피나 눈, 기관지를 통해

 침투하는 것을 예방해야 합니다. 

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미세먼지 & 초미세먼지 예방법 3.

바깥 활동 후에는 깨끗이 샤워를 하는 것이 좋다.

미세먼지는 몸 전체에 달라붙기 때문에 외출 후에는

 깨끗이 샤워를 하는 것이 좋으며 외출 시 입었던 옷도 세탁 하는 것이 좋습니다. 

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미세먼지 & 초미세먼지 예방법 4.

 야외운동을 피하는 것이 좋다.

미세먼지 농도가 높은 날에는 외부에서 하는 운동보다

실내운동 위주로 하는 것이 좋으며,

특히 배기가스가 많이 배출되는 도로변이 미세먼지 농도가 높기 때문에

 되도록 도로변 활동을 피하는 것이 좋습니다. 

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미세먼지 & 초미세먼지 예방법 5.

노폐물배출에 좋은 음식을 섭취하도록 노력하는 것이 좋다.

체내에 노폐물과 함께 미세먼지 배출에도 도움이 되는

 미나리, 마늘, 해조류(미역 등), 과일(배) 등을 섭취하는 것이 좋으며

 수분섭취도 꾸준히 해주는 것이 좋습니다.

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  이처럼 우리의 건강을 위협하는 미세먼지!!

상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 미세먼지 제대로 예방하고 건강도 함께 지켜요^^

초미세먼지보다 더 세심하게, 감성적인 부분까지 딱 맞는 배우자를 찾아드리는 상류층결혼정보회사 에스노블!

에스노블에서는 항상 고객님에게 1%의 만남을 위해 100%의 노력으로 보답드리겠습니다.