줄넘기의좋은점 썸네일형 리스트형 [에스노블] 줄넘기! 알고하자 [에스노블] 줄넘기! 알고하자 상류층결혼정보회사 에스노블과 줄넘기 운동에 대해 살펴보겠습니다. [에스노블] 줄넘기! 알고하자 - 키 성장 출처 : 데일리라이프 줄넘기는 리드미컬한 작은 도약의 연속 운동이기 때문에 뼈의 증공 세포에 자극을 주어 한참 성장기인 어린이와 청소년들의 성장을 촉진시켜 줍니다. [에스노블] 줄넘기! 알고하자 - 다이어트 출처 : 데일리라이프 즐넘기를 15분간 하면 250칼로리를 소비할 수 있어 특히 복부 지방을 없애는데 효과가 있고 달리기보다 더 많은 열량을 소모할 수 있습니다. [에스노블] 줄넘기! 알고하자 - 지구력 향상 출처 : 데일리라이프 지구력은 일정한 작업을 장시간 계속할 수 있는 능력입니다. 줄넘기를 하며 처음엔 지루하지만 차근차근 개수를 늘려가고 속도를 높이면 지구령.. 더보기 이전 1 다음
