생리통 썸네일형 리스트형 [에스노블] 예민한 생리통 진정방법 [에스노블] 예민한 생리통 진정방법 상류층결혼정보회사 에스노블과 함께 알아보는 생리통 진정방법! 지금부터 자세히 알아볼까요? [에스노블] 예민한 생리통 진정방법 - 칼슘섭취 출처 : 데일리라이프 생리통이 심하다면 시금치나 케일 푸른잎 채소 혹은 아몬드 콩 저지방 유제품 등 칼슘이 풍부한 식단으로 바꿔보는 것이 좋습니다. [에스노블] 예민한 생리통 진정방법 - 헐렁하게 입기 출처 : 데일리라이프 생리기간에 딱 붙는 스키니진이나 레깅스 등은 혈액순환을 방해하기 때문에 생리통이 더 심해 질 수가 있습니다. 더불어 하이힐 또한 몸의 균형이 앞으로 기울어지기 때문에 다리에 힘을 주게 되어 생리통을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다. [에스노블] 예민한 생리통 진정방법 - 카페인 피하기 출처 : .. 더보기 수족냉증에 좋은 음식 수족냉증에 좋은 음식 자극적이고 기름진 인스턴트 음식과 불규칙한 생활습관에 과한 스트레스! 이 모든 것이 수족냉증의 증상을 악화시키는 원인이 된다고 해요. 그렇다면 수족냉증을 개선하는 데 효과가 있는 음식은 무엇일까요? 에스노블이 준비한 수족냉증에 좋은 음식, 함께 알아볼게요! 에스노블 건강 “수족냉증에 좋은 음식 - 계피” 계피는 기본적 따뜻한 성질을 가지고 있어서 혈액순환에 도움이 된다고 해요. 몸속의 냉기를 제거하는 효능까지 가지고 있어서 수족냉증에 아주 좋다고 하는데요. 혈액순환뿐 아니라 혈액을 맑게 해주는 기능으로 생리통과 생리불순에도 효과적이라고 합니다. 게다가 소화 기능을 높여주고 감기에도 효과가 있기 때문에 겨울철에 참 좋은 음식이에요. 계피의 강한 향이 부담된다면 맛있는 수정과로 드시는 .. 더보기 이전 1 다음
